Le «Morning Training»

Le «morning training» est connu par tous qui ont déjà participé à un stage Cheng Hsin avec Peter Ralston. Nous allons continuer cette ancienne tradition dans sa forme classique. Un trainer va vous guider sur les stretchings et un peu de roulade. Nous allons continuer avec les basiques de Cheng Hsin - les quatre coins essentiellement - et nous allons continuer avec des petits périodes d' entraînements de compétence comme céder, suivre et la force intrasèque. Cela dépendra les souhaites des participants.

Ces cours de 2h vont avoir des instructions. Cela vous donnera l'opportunité de vous réveiller et de vous organiser votre propre entraînement. Pour un débutant, il y aura assez d'information et de travail pour que vous vous n'ennuyez pas pour la journée.